Jeszcze tylko 4 dni pozostało do zakończenia zgrupowania w Portugalii. W Monte Gordo przebywam od 5 stycznia a zakończę pobyt 23.01. Za mną już kilka bardzo budujących treningów. Zdrowie i humor dopisuje, a to na tym etapie jest najważniejsze. Jednym z testów znoszenia obciążeń i sprawdzenia obecnej dyspozycji jest realizowanie w ciągu siedmiu dni 3 treningów po 35km. A w jednostce tygodniowej objętość na poziomie 180km.

Pozostał jeszcze jeden długi trening do końca zgrupowania. Ostatni przeszedłem z prędkością średnią 4;30/km, co mnie bardzo cieszy i wprowadza pełen spokój. Temperatury na poziomie 16-20C są optymalne do wykonywania treningu, dlatego ciesze się, iż mogę w takich warunkach realizować zaplanowane obciążenia. Patrząc na pogodę w Polsce tym bardziej upewniam sie, iż był to dobry wybór.

Dziękuję za opiekę i dotychczasową pracę jaką wykonują ze mną mój Trener Ilia Markov, oraz Terapeuta Artur Kapek. Przebywają tu dobrzy chodziarze z innych państw takich jak: Francuzi, Rumuni, Tunezyjczyk, Irlandczycy, oraz kilku innych. Po powrocie z Portugalii i tygodniowym pobycie w Krakowie polecę na prawie miesięczne zgrupowanie do RPA.

Dziękuję za wsparcie moim sponsorom: Action S.A. Farma-Projekt, Hotel Galicja w  Ulanowie, Sema-Print.

Pozdrawiam wszystkich moich kibiców.