Od ostatniego wpisu minęło 10 pracowitych dni. Zdrowie dopisuje, co pozwala na realizację planu treningowego. Był również czas na odpoczynek i na spotkanie. Zostaliśmy zaproszenie przez Wiktora Minkiewicza, który mieszka tu od kilku już lat i prowadzi firmę z wyrobami mięsnymi.

Od tygodnia maszeruję po afrykańskiej ziemi w Johannesburgu w RPA. Czas mija bardzo szybko, bo wypełniają dzień treningi, odnowa, posiłki oraz odpoczynek. Dziś długim treningiem zakończyłem czas wprowadzenia-adaptacji oraz aklimatyzacji do warunków pogodowych.

Już w najbliższą środę wyjadę na kolejne zgrupowanie. Tym razem będzie to RPA (Johannesburg), gdzie przebywał będę do końca miesiąca. Ze względu na start na 50km zrezygnowałem ze startu na Halowych Mistrzostwach Polski, ale obiecuję jeszcze za rok walkę o odzyskanie tytułu Mistrza Polski na 5km.

Po bardzo dobrym zgrupowaniu w Portugalii (Monte Gordo) nadszedł czas na powrót do Krakowa. Będę w Polsce przebywał do 1 lutego, a następnie polecę na kolejne zgrupowanie, tym razem do RPA. Ten czas będzie bardzo owocny i staram się wszystko tak zaplanować, by jak najwięcej czasu być w domu z rodziną, na odpoczynek i sprawy bieżące.

Jeszcze tylko 4 dni pozostało do zakończenia zgrupowania w Portugalii. W Monte Gordo przebywam od 5 stycznia a zakończę pobyt 23.01. Za mną już kilka bardzo budujących treningów. Zdrowie i humor dopisuje, a to na tym etapie jest najważniejsze. Jednym z testów znoszenia obciążeń i sprawdzenia obecnej dyspozycji jest realizowanie w ciągu siedmiu dni 3 treningów po 35km. A w jednostce tygodniowej objętość na poziomie 180km.